Atelier : Lâcher- prise en vue des vacances

Souvent, nous sommes submergés par nos pensées et nos émotions. Cet atelier vous invite à développer la capacité à prendre du recul face aux situations et aux émotions. Vous découvrirez des techniques de respiration, de méditation et de visualisation pour cultiver la présence à l'instant présent et apaiser votre mental.

Cela vous intéresse de savoir le gérer et le diminuer ? Prenez soin de vous et venez découvrir ce que la sophrologie peut faire pour vous !

Prix : 20€ / Personne ; 30€ les deux personnes