Ateliers & Événements à venir
Lâcher prise en vue des vacances
La sophrologie allie le physique, le mental et les émotions afin de retrouver un état de mieux être physique, mental et émotionnel.
Elle utilise des exercices doux avec une respiration contrôlée et des visualisations positives.
Spécial exam : Gérer son stress
La sophrologie allie le physique, le mental et les émotions afin de retrouver un état de mieux être physique, mental et émotionnel.
Elle utilise des exercices doux avec une respiration contrôlée et des visualisations positives.
Se dynamiser à la sortie de l’hiver
La sophrologie allie le physique, le mental et les émotions afin de retrouver un état de mieux être physique, mental et émotionnel.
Elle utilise des exercices doux avec une respiration contrôlée et des visualisations positives.
Lâcher le stress et les tensions (Atelier sur Le Mans en partenariat avec la Villâ Médicale)
La sophrologie allie le physique, le mental et les émotions afin de retrouver un état de mieux être physique, mental et émotionnel.
Elle utilise des exercices doux avec une respiration contrôlée et des visualisations positives.
Lâcher le stress et les tensions
La sophrologie allie le physique, le mental et les émotions afin de retrouver un état de mieux être physique, mental et émotionnel.
Elle utilise des exercices doux avec une respiration contrôlée et des visualisations positives.
Apprendre à gérer ses émotions
La sophrologie allie le physique, le mental et les émotions afin de retrouver un état de mieux être physique, mental et émotionnel.
Elle utilise des exercices doux avec une respiration contrôlée et des visualisations positives.
Atelier sophrologie spécial Vitalité
Atelier sophrologie spécial Vitalité
Retrouvez de l'énergie durant ces mois où l'obscurité est présente une majeure partie de notre journée. On se retrouve souvent fatigué durant cette période.
Atelier sophrologie spécial Lâcher prise
Atelier sophrologie spécial Lâcher prise.
Apprenez à lâcher prise sur votre vie.
On ne peut pas tout contrôler, prendre du recul est parfois nécessaire et permet de voir les choses sous un angle nouveau.
Atelier sophrologie spécial sommeil
Atelier sophrologie spécial sommeil.
Apprenez ou réapprenez à avoir un sommeil réparateur sans problème d'endormissement ou de réveils nocturnes.
Atelier sophrologie spécial rentrée
Atelier sophrologie spécial rentrée. Chasser la charge mentale.
Ateliers sophro & Art thérapie : création d'un conte de développement personnel
Venez vivre un atelier où vous êtes le héro.
Atelier Mme MOUSTACHE "Faire le plein d’énergie au cœur de l’automne”
Venez apprendre à vaincre la fatigue de l’automne avec des méthodes naturelles et réutilisable en toutes circonstances.
Sophro Balade Land Art
Venez découvrir la sophrologie et l’art thérapie grâce à une activité conviviale
Atelier Mme MOUSTACHE "Faire face à la charge mentale de la rentrée"
Venez apprendre à vaincre la charge mentale avec des méthodes naturelles et réutilisable en toutes circonstances.
Atelier Mme MOUSTACHE : Apprendre à gérer son stress
La sophrologie allie le physique, le mental et les émotions afin de retrouver un état de mieux être physique, mental et émotionnel.
Elle utilise des exercices doux avec une respiration contrôlée et des visualisations positives.
Atelier de groupe : Gérer le stress des examens
La sophrologie allie le physique, le mental et les émotions afin de retrouver un état de mieux être physique, mental et émotionnel.
Elle utilise des exercices doux avec une respiration contrôlée et des visualisations positives.
Atelier Mme MOUSTACHE : Retrouver un sommeil de qualité
La sophrologie allie le physique, le mental et les émotions afin de retrouver un état de mieux être physique, mental et émotionnel.
Elle utilise des exercices doux avec une respiration contrôlée et des visualisations positives.
Atelier de groupe : Reprendre confiance en soi
La sophrologie allie le physique, le mental et les émotions afin de retrouver un état de mieux être physique, mental et émotionnel.
Elle utilise des exercices doux avec une respiration contrôlée et des visualisations positives.
Atelier Mme MOUSTACHE : Accueillir le lâcher-prise
La sophrologie allie le physique, le mental et les émotions afin de retrouver un état de mieux être physique, mental et émotionnel.
Elle utilise des exercices doux avec une respiration contrôlée et des visualisations positives.
Atelier de groupe : Se libérer de sa charge mentale
La sophrologie allie le physique, le mental et les émotions afin de retrouver un état de mieux être physique, mental et émotionnel.
Elle utilise des exercices doux avec une respiration contrôlée et des visualisations positives.
Au salon des femmes…
Au salon des femmes…
Boudoir géant et ateliers bien-être pour vous faire chouchouter !
Atelier de groupe : Chasser la fatigue de l’hiver
La sophrologie allie le physique, le mental et les émotions afin de retrouver un état de mieux être physique, mental et émotionnel.
Elle utilise des exercices doux avec une respiration contrôlée et des visualisations positives.
Ateliers en groupe : Découverte de la sophrologie
La sophrologie allie le physique, le mental et les émotions afin de retrouver un état de mieux être physique, mental et émotionnel.
Elle utilise des exercices doux avec une respiration contrôlée et des visualisations positives.